Jak dożyć późnego wieku?
5. wpisy
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.